第110章 真千金暴露心声 三哥有老攻了（第1 / 5页）
推荐小说:
“好。”林诺森另外一只手也抓住撅头。
博骆的另一只手也覆盖上来。
“放松点，握住撅头后，左手往后，右手前凑”博骆说着，两只手随之调整了位置。
林诺森的手被他握着，也随之调了位置。
接下来，博骆手腕用力抬起，撅头被举了起来。
林诺森从博骆手里接过撅头，朝天一挥，轻轻落下。
地面上留下一个不深不浅的坑。
“这个坑挖的好欸。”博骆欣喜的翘着脚跟。
在他的鼓励下，林诺森继续挖坑。
不一会的功夫，他的额头上渗出了汗珠。
林诺森只觉得后背有点拥挤。
但是他认认真真的瞪着眼睛朝着撅头的运动轨迹望去。
他记住了，撅头举过头顶的位置就算是最高了，不能再超过那个位置。
“再举高了就是白费力气了。”博骆说道。
博骆踮起脚尖用衣袖擦掉了汗珠，“你发力不对吧，把自己给累的够呛。”
“好像......真的诶，才挖了一会就很累了。”林诺森放下撅头休息一下。
“来，我教你。”博骆走过去，站在林诺森身后，双手从后方环着他的胳膊，抓起撅头。
林诺森的手上被一只手给覆盖住了。
“诺森，你那只手也抓着撅头，我帮你调整一下动作，调整成标准动作之后，你再挖坑就不会累了。”