104.瞠目结舌的修炼（第2 / 5页）
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第二步要求三天之内吃“天门冬”两斤。
天门冬别名“武竹”、“天冬草”，是百合科植物天门冬的块根，功能养阴清热，润燥生津。天门冬含天门冬素、B—固甾醇、甾体皂甙，粘液质、糠醛衍生物等成分。现代药理实验证明，天门冬有升高血细胞、增强网状内皮系统舌噬功能和延长抗体存在时间的作用。《名医别录》载“去寒热，养肌肤。益气力”。《月华于本草》载“镇心，润五脏，益皮肤，悦颜色”。能使肌肤艳丽。保持青春活力。
天门冬的味道也还行，黄叶吃得津津有味。
吃完之后继续修炼，他身上的热力一直绵绵不断的维持着，开始从丹田循着打通的经脉一圈圈的游走。
眨眼三天又过了！
这个“精”字。指的是先天之精，它包括了“能转化为后天之精的阴液”，但是并不仅指这一种。它是身体里偏阴性的所有精微物质的总和。
黄叶幸运的从一块修真“玉诀”里找到了“大补阴精”的方法，一共有7个步骤。
第一步。三天之内吃两斤沙参，然后静坐修炼，以意念为火，以呼吸为风，将沙参中的阴精炼化。转化为自身的阳气。
沙参是一种植物的根，全国各地都有，生于山野阴坡草丛中、林缘或路边，功能清热养阴，润肺止咳。
黄叶没有亲自去挖，而是去药店里买了一大包沙参，一根一根的往嘴里塞。
黄叶脱了衣服一查，呵，腹部又打通五个穴位！
好在沙参的味道还行，不算太难吃。
吃完之后，他就彻夜不眠的修炼。
三天过去，他感到丹田之中越来越热。浑身蒸蒸冒汗！
脱了衣服一查，哈哈！竟然打通了位于腹部的五个穴位！所有打通的穴位加起来，已经达到415个了！
黄叶心情爽快，接着看第二步功法。